CONCEITO BYB
Quando falamos em pessoas com bom condicionamento físico, pensamos em alguma capacidade física específica que essa pessoa ou atleta possua de forma evidente; por exemplo: um maratonista por ter capacidade de correr 42 km ou mais; um levantador de peso por conseguir levantar mais de 200 kg; um jogador de basquete por conseguir deslocar-se de um lado para outro, saltar e arremessar a bola na cesta com precisão; ou mesmo um triatleta, por conseguir pedalar, nadar e correr em distâncias maiores do que a maioria das pessoas, e TUDO ISSO JUNTO!!!
O maratonista desenvolve sua capacidade cardiorrespiratória em um nível muito alto, mas não desenvolve força muscular, flexibilidade, potência e outras capacidades físicas — assim como o jogador de basquete tampouco desenvolve sua força muscular da mesma forma como o levantador de peso, ou sua condição cardiorrespiratória como o maratonista. Em resumo, não podemos afirmar que algum desses atletas citados tenha um condicionamento físico geral.
Você não precisa correr 42 km, levantar 200 kg, arremessar a bola no cesto, atravessar o Oceano Atlântico a nado ou pedalar por horas depois de tudo isso; o que nós propomos é desenvolver todas as SUAS capacidades físicas, buscando o SEU melhor, o melhor que VOCÊ pode alcançar, todos os dias e cada dia mais!!!
Se você tem um potencial para carregar os 200 kg e pedalar por horas depois disso, perfeito! Com certeza iremos descobrir isso, mas o importante, para nós, é desenvolver o seu melhor condicionamento físico!!!
Desenvolva todas as suas capacidades físicas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
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